Le froid, la pluie, les vêtements chauds, l’absence de lumière et de douceur, autant de belles excuses pour ne pas trop bouger au grand air, pour céder à une réconfortante gourmandise, pour confier au coin du feu ou aux soirées Monopoly le soin d’entretenir notre joie de vivre. Et puis voilà le printemps, qui nous trouve engourdis, alourdis, surpris de s’être laissé aller… Mais ce n’est qu’une affaire de jours pour remettre sur les bons rails les réflexes hibernants, et ressortir de notre terrier aussi frais et dispos que nous aimons !

Diététique bien pensée, exercices adaptés, réflexion positive et dynamique, expériences nouvelles mêmes, tout ce qui peut contribuer à retrouver la forme et un plaisant équilibre intérieur se trouve dans la sélection de printemps de vos libraires Payot, qui ont pillé les collections de poche pour vous concocter un programme de rêve. Du régime au yoga en passant par la maîtrise du stress, l’aquagym, les huiles essentielles, les brûle-graisses ou le feng-shui, ils sont plein de bonnes résolutions pour vous, et partageront volontiers leurs coups de cœur !